20代 女性 「スタイルチェンジコース」 シェイプアップ効果ビフォーアフター|横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

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お客様の声

20代 女性 「スタイルチェンジコース」 シェイプアップ効果ビフォーアフター

トレーニング期間

約3ヶ月

左側の写真がBefore

右側の写真がafter

 

トレーニング頻度

週1回パーソナルトレーニング

週1回ほど自主トレーニング

サイズ変化

ウエスト 65cm 59cm   -6cm
ヒップ 88cm 86cm   -2cm
太もも右足 44cm 41.5cm   -2.5cm
太もも左足 44cm 41.5cm   -2.5cm

あなたがパーソナルトレーニングを受けよう(始めよう)と思ったのはなぜですか?

自分でやっていることが正解かわかならない。

効果が感じられなかったため。

パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じましたか??

自分の身体の癖をなおす意識、変化はなかなか感じられなかったですが、写真比較をすると全体的に引き締まった気がします。

上記の中でもトレーニングを始めてから、何が一番変化しましたか?

身体のことを意識することが増えました。

悪いくせや食べることを意識するようになった。

加治佐トレーナーのパーソナルトレーニングを受けていかがでしたか?

トレーニングのメニューや、フォームだけではなく全身的な身体について教えてもらえて良かったです。

パーソナルトレーニングを受けようと迷っている方にアドバイスをお願い致します!

間違ったフォームやメニューでは効果がでません。せっかくキツイトレーニングをしてるのにもったいないです。

せっかくやるなら効果が絶対出るパーソナルを1回やってみた方がいいです。

自分の目は正しくないので人にみてもらうのが1番。

トレーナーより

トレーニングお疲れ様でした。

自主トレーニングも頑張っていて素晴らしかったですね。

普段の生活から身体のことを意識するようになり行動をしたので変化がでましたね!

写真やサイズの測定からお腹周りはかなりスッキリされました。

もともと細身でしたが筋肉がついたことにより身体が引き締まり、無駄な脂肪が減りましたね。

この調子で今後も継続してトレーニングを頑張ってください。

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