30代　女性　シェイプアップ効果ビフォーアフター ｜横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

ダイエットのため

運動が習慣になってきた事で、体型や体質が変化してきた。

汗をかきやすくなった。

今まであまり汗をかかなかったが、少し運動すると出るようになってきた。

無理なく指導して頂けたので、自分でも継続してできる事ができた。

体型も理想に近づいてきました。

ジムに通うのも初めてでしたが、パーソナルトレーニングを受ける事により、トレーニングのメニューが明確になって効果的にダイエットができたと思います。

一緒にがんばってやっていけるので、1人でやるよりも心強いと思います！

トレーニングお疲れ様でした。

お身体かなり変化されましたね！

このまま続けていけばさらに引き締まったボディになりますね。

極端な食事制限もせずトレーニングも無理なくできたのがよかったと思います！

この調子でがんばってください！