30代 女性 シェイプアップ効果ビフォーアフター |横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

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お客様の声

30代 女性 シェイプアップ効果ビフォーアフター

トレーニング期間

約3ヶ月

トレーニング頻度

週1回 60分のパーソナルトレーニング

週1〜2回 自主トレーニング

サイズ変化

ウエスト 88cm 75cm   -9cm
ヒップ 104cm 98cm   -6cm
太もも右足 52cm 49cm   -3cm
太もも左足 49cm 49cm   0cm

あなたがパーソナルトレーニングを受けよう(始めよう)と思ったのはなぜですか?

ダイエットのため

パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じましたか??

運動が習慣になってきた事で、体型や体質が変化してきた。

上記の中でもトレーニングを始めてから、何が一番変化しましたか?

汗をかきやすくなった。

今まであまり汗をかかなかったが、少し運動すると出るようになってきた。

加治佐トレーナーのパーソナルトレーニングを受けていかがでしたか?

無理なく指導して頂けたので、自分でも継続してできる事ができた。

体型も理想に近づいてきました。

パーソナルトレーニングを受けようと迷っている方にアドバイスをお願い致します!

ジムに通うのも初めてでしたが、パーソナルトレーニングを受ける事により、トレーニングのメニューが明確になって効果的にダイエットができたと思います。

一緒にがんばってやっていけるので、1人でやるよりも心強いと思います!

トレーナーより

トレーニングお疲れ様でした。

お身体かなり変化されましたね!

このまま続けていけばさらに引き締まったボディになりますね。

極端な食事制限もせずトレーニングも無理なくできたのがよかったと思います!

 

この調子でがんばってください!

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