よくあるご質問|横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

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よくあるご質問

お問い合わせの多いご質問

迷っているのですが見学は可能ですか?
見学は随時受け付けております。あらかじめご相談ください。
運動が苦手なのですが。
トレーナーがその人に合ったトレーニングメニューを作成します。運動が苦手な方でも無理せず継続できるトレーニングもございます。
ついていけるか心配な方はお気軽にご相談ください。
筋肉痛は毎回ありますか?
筋肉痛は、はじめはありますが慣れてくると回復や代謝が良くなり、治りもはやくなります。
食事制限は大変ですか?
食事制限は厳しい制限はしておりません。摂取バランスを見極め、ご提案いたします。
効果は、どの位で体感できるようになりますか?
まずは1ヶ月を目安にしてください。
身体はとても繊細なため、極端にすぐには反応が出ませんが、回数を重ねるごとに確実に変わっていくのが実感できます。
今まで何度もダイエットに失敗していますが、痩せられるでしょうか?
ご入会される実に70%以上の方が、過去にリバウンドされています。 リバウンドは決して悪いことではありません。その問題の原因を一緒に考えて、最善策を提案・実行することで再び叶えることができます。
トレーニングでシューズは使用しますか?
シューズは使用いたしません。ですので、ご持参いただかなくて大丈夫です。

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