トレーナー紹介｜横浜市 白楽のパーソナルジム「RESTART」

ボディメイク パーソナルトレーナー

【スポーツ歴】

陸上競技投擲種目 円盤投げ・槍投げ
キックボクシング

【指導歴】

パーソナルトレーニング4年
フィットネスクラブでのダイエット指導など4年

高校時代に陸上競技部に所属し、トレーニングを独学で学び実践。
扱える重量が最初の頃に比べ3.5倍も増える。
トレーニングをすることにより体の変化が出るのと同時にメンタル的にも変化が出始める。

高校卒業後、大手造船会社に入社。
会社の同僚と一緒にトレーニングした際、高校時代に培ったトレーニング方法を指導する。
同僚の体にも変化が出始め、同僚に喜ばれる経験をする。

それを機に約2年間後、造船会社を退社、トレーナーの専門学校に入学。
メディアやスポーツチームで活躍する現役トレーナーの講師たちに、指導者としての基礎（機能解剖学、栄養学、生理学、運動力学など）を学びながら大手フィットネスクラブで接客を学ぶ。

真面目で素直な性格はお客様からの信頼も厚くレッスンの枠がすぐ埋まるほど人気があった。
フィットネスクラブで4年働いた後、独立しフリーランスでパーソナルトレーナーとして活動する。

現在は、脚を引き締めたい方、ヒップアップしたい方を中心に指導を行っている。
整体の手技を取り入れ骨盤の歪みを整えヒップを引締めるのも得意としている。

• BFR（血流制限）トレーナー
• ViPR（バイパー）インストラクター
• ダイエット＆ビューティースペシャリスト
• 日本コアコンディショニング協会アドバンストレーナー
• 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー

ホームページをご覧頂きまして誠にありがとうございます。私自身、体型にコンプレックスを持っています。

物心ついた時から、食べることが大好きでご飯や甘いものを好きなだけ食べていました。体型はぽっちゃりとしていて、それに対して同級生からイジられていたこともあります。高校生でトレーニングに目覚めて筋力はかなり向上しましたが、体型としてはまだ絞れていませんでした。今は食事に気を使い少しづつ腹筋が割れていく喜びもありトレーニングに対してのモチベーションも高くなっています。

もしあなたが自分の体型に対して前向きになれていない様でしたら、一緒に頑張ってみませんか？

世間ではなんとかダイエットなど、たくさんありますが、最終的には筋トレや有酸素運動、そして食事改善になると思います。決して楽なものではありませんが、一緒にやることによって辛いことも頑張れると思います！

それが私の役目でもあると思います。ホームページを最後までご覧ください。