シェイプアップ&骨盤調整パーソナルトレー二ング|横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

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スタッフブログ

シェイプアップ&骨盤調整パーソナルトレー二ング

初めまして美BODY KAJIM(ビ ボディ カジム)パーソナルトレーナーの加治佐です!

当店では、シェイプアップを目的とした女性のお客様を対象にマンツーマンのトレーニング指導をしています!

筋力トレーニングだけではなく整体での手技も取り入れ、骨格からアプローチし綺麗にシェイプアップを目指していきます!

なぜ骨格調整の手技も取り入れているのか?

トレーニング指導を20歳から始めて現在まで11年経ちましたが、長くこの仕事をしていると街を歩いている人をよく見るようになりました。そんな中痩せていてお化粧もバッチリだけど何か足りないなと思ったことがあります。

何だろう?とふとその方の姿勢に注目しました。

その女性の方は、背中が丸まっており頭が前に飛び出ていたのです。

ただ単に脂肪を落としてシェイプアップするだけでは本当の綺麗ではない!と感じました。

それを機に姿勢のセミナーに行ったりもしました。

 

ある日の出来事。私自身のトレーニング前にたまたま通りかかった整体院で施術を受けたことがあります。

現状の姿勢をチェックしてもらい、そこから体のバランス調整、骨盤、背骨の歪みを整えてもらい、足首の関節の動きをよくしてもらいました。

すると背筋が伸び、体は軽くなり自然とまっすぐ立っている感覚になりました。

そして、その状態のままトレーニングをしたら、なんとしゃがむ動作が普段よりも格段にしやすかったのです。

関節の動きを滑らかにしたことによって、トレーニングの質も向上したのだ!

 

この感動体験が整体に興味をもち、ここから整体の学校に行ったり、働く中で技術を磨きました。

女性の方は特に生理の関係で骨盤が歪みやすいと言われています。

歪んだままだと、お尻周りのサイズが数センチ変わってきます。

モデルさんの姿勢を見たりすると背筋がまっすぐなっていますよね。

華やかさが際立つよに私は思えます。

シェイップアップに骨盤調整!

骨格を整えることにより姿勢改善に繋がります。

そしてトレーニングでも動きが良くなり、結果しっかりと筋肉に刺激を加え効果的に鍛えられます。

整体だけではいい姿勢を保つのは厳しいです。

必要な筋肉をつけることも大事になっていきます。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

お問い合わせは下のリンクからでも行えます。

http://www.kajisa-hideyuki.com/contact/

料金表はこちらでも確認できます。

http://www.kajisa-hideyuki.com/price/

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