全身トレーニングとなるViPR(バイパー)トレーニングとは?|横浜のパーソナルトレーニングスタジオ【女性限定・完全予約制】

  • 24時間WEB予約
  • お問い合わせ
  • 24時間WEB予約

スタッフブログ

全身トレーニングとなるViPR(バイパー)トレーニングとは?

初めまして美BODY KAJIM(ビ ボディ カジム)パーソナルトレーナーの加治佐です!

当店では、シェイプアップを目的とした女性のお客様を対象にマンツーマンのトレーニング指導をしています!

モニターも募集してますので、気になる方はお問い合わせください!

http://www.kajisa-hideyuki.com/price/

ViPRトレーニングとは?

 

ViPR(バイパー)とは、樹脂製で作られた重りを使用して、写真のような様々な動きが行えるツールとなっています!

●重さは4kg・6kg・8kgと体力に合わせてトレーニングもできます!

●ステップ、振る、ジャンプしたりと様々なエクササイズがこれ一つで可能!

●ジムにあるようなマシントレーニングと違い全身運動が可能で効率よく運動できる!

ViPR(バイパー)の効果!

ViPRは様々な体力要素が鍛えられます!

筋力・筋持久力・全身持久力・敏捷性・バランス感覚など、スポーツをする感覚でもトレーニングできたり、キツさを感じつつ楽しみながらトレーニングができます!

 

スクワットをしながらもツイストを加えることで脇腹も引き締められます。

実際に動いてる動画がありますので、以下動画をご覧ください!

 

バーベルを使ってのトレーニングではなかなかできないことが可能になり、体も気持ちにもいい刺激が入り楽しくトレーニングができます!

エクササイズ種目もたくさんあり、トレーニングでありがちな飽きを防止でき継続してトレーニングが行えるので、シェイプアップできる可能性が高くなります!

 

バーベルを持ってただただ筋トレをするのではなく、それにプラスして新感覚のトレーニングツールも取り入れて、楽しみながらシェイプアップ・ダイエットをしていきましょう!

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

お問い合わせは下のリンクからでも行えます。

http://www.kajisa-hideyuki.com/contact/

料金表はこちらでも確認できます。

http://www.kajisa-hideyuki.com/price/

 

ページトップへ戻る